抽筋是缺鈣嗎
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張應(yīng)鵬 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
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缺鈣是抽筋的原因之一，如老年人在夜晚睡眠時出現(xiàn)的小腿抽筋，這種情況大多數(shù)是由于缺鈣引起的。建議患者可以通過補(bǔ)鈣的藥物，葡萄糖酸鈣等，多曬太陽，適當(dāng)?shù)捏w育運動鍛煉治療。
第二種情況是由于激烈的體育運動，體內(nèi)水分大量丟失，引起電解質(zhì)紊亂造成的小腿抽筋，這種情況需要通過手法進(jìn)行緩解痙攣，痙攣緩解以后需要患者休息半小時以上才能夠進(jìn)行鍛煉。在運動過程中注意補(bǔ)充淡鹽水，防止電解質(zhì)紊亂。
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缺鈣食譜
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缺鈣疼痛
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為啥缺鈣
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缺鈣后果
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