喝牛初乳的有什么作用
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夏虎 主治醫(yī)師
四川省婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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可以喝牛初乳的，一般的人群，比如身體健康，或者患病的都可以喝牛初乳，因?yàn)榕３跞槔锩婧恍┟庖咔虻鞍祝鰪?qiáng)抵抗力有好處。
飲食方面，除了喝一些牛初乳，還可以補(bǔ)充一些其它的蛋白質(zhì)，吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白，比如牛肉，魚(yú)，雞肉，都是可以吃的，除了吃一些蛋白質(zhì)，還需要補(bǔ)充一些蔬菜，水果，這些均衡的膳食也很重要，蔬菜水果里面含的有維生素和一些纖維素，這樣就可以增加胃腸道的蠕動(dòng)，使一些便秘癥狀得以緩解。
平常還需要多飲一些水，這樣就不會(huì)引起便秘，除了飲食方面，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)也是很重要的，鍛煉身體就是飲食加運(yùn)動(dòng)，這樣的比較好。
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歐陽(yáng)學(xué)認(rèn)
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李婕
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