哺乳期怎樣增加母乳
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王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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在哺乳寶寶的時(shí)候，增加母乳最重要的因素是增加對(duì)乳腺的刺激，這是要求要增加哺乳時(shí)間和哺乳次數(shù)的，這是最重要的一個(gè)因素，然后要注意多吃湯汁飲食，注意不要吃生冷，油膩，刺激性的東西，少吃或者不要吃垃圾食品。
也是一樣，要做到盡量保持食品的多樣化，能夠保證母乳的營養(yǎng)，保證母嬰的營養(yǎng)需求，有利于母嬰健康，哺乳期也要注意盡量要有足夠的睡眠，一定要有充足的信心。
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