怎么緩解頻繁抽筋
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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抽筋的情況大多是因為身體缺乏一些微量元素比如鈣、維生素族如維生素b1，維生素c等物質(zhì)引發(fā)的，建議平時多補充一些高鈣、高維生素的食物，比如牛奶、豆制品以及新鮮的蔬菜和水果等。
還有香蕉、胡蘿卜、榴蓮以及一些牛肉等，同時要注意平時的體育鍛煉，增強自身的免疫力，提高抵抗力。
這樣就不會頻繁出現(xiàn)身體抽筋現(xiàn)象了。
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