女孩腳抽筋
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
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腳抽筋是由于肌肉或肌腱痙攣引起的。常見的原因有缺鈣、缺血或者遇到寒冷的刺激。處于青春生長發(fā)育期的青少年出現(xiàn)腳抽筋最常見的就是缺鈣的原因。
青少年由于身體生長發(fā)育的速度比較快，會(huì)引起相對(duì)的缺鈣而出現(xiàn)腳抽筋的癥狀，可以適當(dāng)?shù)目诜}片、多吃一些含鈣高的食物像牛奶、骨頭湯之類的。
平時(shí)要注意防寒保暖量，避免接觸冷空氣、冷水的刺激。還有就是避免長時(shí)間的壓迫肢體，以免導(dǎo)致肢體缺血而出現(xiàn)抽筋的癥狀。
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