干完活渾身酸疼怎么辦
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- 杜小柱 副主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
一般來(lái)講我們認(rèn)為就是在干完活之后比如像劇烈的體力活動(dòng)，它會(huì)出現(xiàn)大量的乳酸堆積在肌肉里邊，這種乳酸堆積就是造成渾身酸痛的原因。
再出現(xiàn)這個(gè)大量的這個(gè)乳酸堆積之后我們從醫(yī)學(xué)上來(lái)講，首先第一肯定是休息逐漸的讓身體通過(guò)代謝把乳酸逐漸的排出去，這種酸痛感就會(huì)逐漸的緩解。
第二就是可以通過(guò)活血的辦法，比如像沖一個(gè)熱水澡，或者泡一下都是可以的。
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腰中間酸疼
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肚子肌肉酸疼
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左邊手臂酸疼
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大腿根外側(cè)酸疼
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渾身酸疼發(fā)冷的原因
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膝蓋酸疼無(wú)力
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