腦力勞動易疲乏
很多人容易出現(xiàn)疲勞這樣的一個表現(xiàn)，當出現(xiàn)這樣表現(xiàn)的時候，是由以下幾種情況導(dǎo)致：
首先、就是患者經(jīng)常長時間的進行工作，這種情況建議患者第一，定時的休息一下，例如每一小時停下手中的工作起來活動活動。第二，就是定期的開窗通風，保持室內(nèi)的空氣新鮮。如果說不能開窗通風的，也要走到室外去休息5到10分鐘。
其次、患者每天都能有半個小時到40分鐘的時間來午休；
最后、就是夜間睡眠時間要盡量充足，成人盡量要在6到8個小時之內(nèi)。
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