脾胃虛寒食療
脾胃虛寒屬于中醫(yī)的概念，也就是中焦虛寒，主要是由于脾陽虛導致的。
脾主運化為后天之本，就是西醫(yī)所說的消化吸收功能，脾陽不足可以導致一系列的癥狀。
比如倦怠乏力、畏寒肢冷、喜溫喜按、渴喜熱飲、脘腹隱痛、腹脹噯氣、便溏等等，比如慢性胃炎、功能性消化不良或者是慢性腸炎之類，都可能出現(xiàn)這種情況。
這種情況下飲食相對溫補一類，一般的大米、粳米之類可以作為主食，山藥粥、薏米粥之類都有健脾作用。
可以適當配合新鮮的蔬菜，肉類比如羊肉、牛肉、狗肉之類，能夠提供豐富的蛋白質(zhì)、脂肪等等都屬于偏溫補的食物。
適量食用有幫助，但是烹制的過程當中要適當清淡避免過于辛辣油膩，飲食盡量避免生冷。
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