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葉振昊 主治醫(yī)師
簡(jiǎn)介:1、中西醫(yī)結(jié)合診治慢性胃炎及癌前病變、消化性潰瘍、功能性胃腸病、炎癥性腸病、慢性便秘、慢性腹瀉、腸易激綜合征等消化系疾病。2、消化內(nèi)鏡診治:包括胃腸道息肉摘除、消化道出血的內(nèi)鏡下止血、消化道早癌的診治及膠囊內(nèi)鏡的診斷。
脾胃虛寒的自我調(diào)理,建議還是從飲食和起居方面,兩大方面進(jìn)行調(diào)理。飲食方面尤其注意不要吃生冷寒涼的食物,不要喝綠茶比較寒冷的飲品。特別是現(xiàn)在夏天外面非常炎熱,盡量脾胃虛寒的患者也不要去吃,太多從冰箱里拿出來(lái)的飲品、冷飲等。有一些比較寒涼的水果,比如西瓜也不要吃太多、食用太多。
另外在飲食中盡量的多用比較溫和,比較溫暖性質(zhì)的食物,比如在炒菜的過(guò)程中,可以加些姜、加蒜、能具有溫中驅(qū)寒的作用。而在煲湯的時(shí)候可以再放一些人參、放黨參、北芪也具有健脾益氣溫陽(yáng)的作用。
另外方面在生活起居中就要注意防寒保暖,脾胃虛寒的患者往往都比較怕冷,比較畏寒這種情況下,穿的衣服可能要比別人要多穿一兩件。比如在夏天的時(shí)候,現(xiàn)在城市里面好多地方都開(kāi)空調(diào),而且冷氣都開(kāi)足,很多脾胃虛寒的人一進(jìn)去都很受不了。這個(gè)時(shí)候建議不要撐著,多穿一件外套,這樣可以避免寒濕之氣,再進(jìn)一步侵到體內(nèi),引起脾胃虛寒的加重。
最后因?yàn)槠⑽柑摵旧眢w質(zhì)就虛弱,所以千萬(wàn)要注意不要過(guò)于勞累,不要熬夜傷身。這個(gè)時(shí)候要注意休養(yǎng)生息,注意休息,保證充足的睡眠和休息,對(duì)脾胃虛寒癥的調(diào)理也是非常重要。
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