哺乳期能用哪類食物進補呢
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王玉芳 副主任醫(yī)師
蒲縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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哺乳期能用的食物很多，但是在哺乳期的婦女最好多吃含有營養(yǎng)價值的湯類食物，比如雞蛋，牛奶，雞肉，魚肉，瘦肉，制成的湯類食物都是哺乳期可以多吃的食物。
另外，蔬菜水果，尤其是含有維生素C的水果與蔬菜在哺乳期也可以食用，這樣可以提高乳汁的質(zhì)量。但是避免吃生冷，辛辣刺激的食物，因為這樣可能導(dǎo)致胃腸道功能紊亂，從而影響泌乳。
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