經(jīng)常中暑要注意什么
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趙曙光 副主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 急診科
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經(jīng)常中暑，中暑是由于長時間在高溫環(huán)境工作或運(yùn)動，造成的體溫調(diào)節(jié)功能障礙。
防止中暑需要待在陰涼、通風(fēng)的環(huán)境中，在高溫環(huán)境中不要過久。適量喝含鹽的清涼飲料，飲食上也要注意，主要以清淡飲食，避免辛辣、刺激的食物，吃流質(zhì)的食物。喝涼的綠豆湯，適當(dāng)熬小米粥或玉米粥，多吃水果，如西瓜、哈密瓜等，都是有利于緩解中暑的。
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