早上起來乏力感覺很累怎么辦
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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早晨起來出現(xiàn)有乏力的情況，主要考慮是晚上睡眠質(zhì)量不好，或者是睡眠的時(shí)間過短等導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀，盡量養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，不要有經(jīng)常性的熬夜的情況。
睡眠質(zhì)量不好、經(jīng)常有做夢(mèng)的情況，可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用安神補(bǔ)腦的藥物，例如安神補(bǔ)腦液?；蛘呤菓?yīng)用健腦補(bǔ)腎的藥物，如健腦補(bǔ)腎丸等進(jìn)行調(diào)理治療。
睡前盡量可以適當(dāng)喝一點(diǎn)牛奶，盡量不要吃任何刺激性的食物。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
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