俯臥撐對內(nèi)臟好嗎
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顧竹君 主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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俯臥撐對內(nèi)臟沒有損害，并且具有一定的好處，俯臥撐以鍛煉上肢，腰部及腹部的肌肉，長期做俯臥撐，可以提高上肢的力量，消耗脂肪，減少內(nèi)臟脂肪。
進而達到減少高血壓，糖尿病很發(fā)生的幾率，同時俯臥撐對腹部核心肌群的肌力增加，可以減少脊柱以及頸椎病的發(fā)生率。
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