健身易抽筋
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邊俊莉 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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抽筋是指肌肉痙攣它是指肌肉自發(fā)性強(qiáng)直性的收縮，抽筋常見的部位是在小腿和腳趾比較常見，主要的病因是受涼、局部的神經(jīng)血管受壓和缺鈣。
健身以后常常會(huì)出現(xiàn)抽筋主要考慮的原因是在健身的過程中可能會(huì)出現(xiàn)大量的出汗，大量的汗液會(huì)帶走體內(nèi)的一些微量元素，造成水電解質(zhì)平衡的紊亂可以引起抽筋。
另外在健身的過程中可以引起肌肉的疲勞，肌肉疲勞會(huì)導(dǎo)致大量的酸性物質(zhì)在局部的聚積也會(huì)引起抽筋的發(fā)生，還有就是在健身的過程中一些微小的肌肉或者是筋膜的損傷也會(huì)引起抽筋的發(fā)生。
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