大便口干燥
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張瀅瀅 主治醫(yī)師
湖北江漢油田總醫(yī)院 中醫(yī)科
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大便干燥多見于中老年人，主要表現(xiàn)為大便困難，便秘，大便帶血等。對于大便干燥的防治，平時飲食中可以吃含膳食纖維多的蔬菜比如韭菜、芹菜、菠菜和新鮮的水果，晨起空腹喝蜂蜜水，養(yǎng)成按時吃飯的習慣，同時避免暴飲暴食，適量多吃粗糧雜糧，不要久站久坐。另外多參加強體育鍛煉可改善胃腸道的蠕動，而且提高腹部和會陰部肌肉的肌力，有利于促進大便通暢。
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