貧血如何調(diào)理
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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貧血是臨床上常見病，多發(fā)病。引起貧血原因，多發(fā)生于營養(yǎng)均衡不足，老年體弱，月經(jīng)過多的婦女，進食肉類比較少的人群。
常見的貧血是缺鐵性貧血，需要飲食結(jié)構(gòu)合理的調(diào)整，盡量的多吃一些含有鐵的食物，如動物的瘦肉，瘦豬肉，瘦羊肉，瘦牛肉，動物的肝臟以及血制品。這些食品類，不但含有人體所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白，還含有的鐵元素比較多，能夠盡早的補充人體所需要的造血原料。
多進食含有維生素，微量元素比較豐富的蔬菜水果，如萵苣，蘋果，大棗，這些食品也具有很好的補養(yǎng)作用。同時結(jié)合血常規(guī)檢查，應(yīng)用含有鐵劑的藥物進行補充治療。
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