蝦皮的膽固醇高嗎
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李常月 主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 普外科
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蝦皮營養(yǎng)豐富，含有較高的鈣，膽固醇的含量相對較低，因此對于高膽固醇血癥的人可以使用少量的蝦皮。膽固醇含量較高的食物，包括動物的內(nèi)臟，肥肉，奶油等。
日常生活中需要注意避免進(jìn)食高膽固醇，高脂肪，高糖類的食物。不吃油炸，腌制熏制的食物，保持健康的生活飲食習(xí)慣，積極的參加體育鍛煉。保持體重，降低體內(nèi)脂肪的含量。
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