怎么漲奶
漲奶的方法有很多，一般會通過飲食方面的調節(jié)，首先是一些高蛋白質的飲食，包含一些優(yōu)質的蛋白，比如魚肉，雞肉，還有就是豬的瘦肉都是可以吃的。
除了補充一些蛋白質，還需要喝一些牛奶，牛奶里面的蛋白質還有鈣的含量都比較高平常也需要多喝一些湯汁，湯里面維生素還有。這些促進泌乳的東西也比較多，這樣就很容易漲奶，再脹奶以后還需要對乳房進行按摩。
按摩之后乳腺的分泌也會多一些，每次寶寶吸吮的時候都需要吸空乳房，并且如果有一些剩余的奶，就需要及時的擠出來，這樣也可以引起漲奶，所以，通過這些方法以后就可以解決奶量不夠的問題。
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