哺乳期可以吃仙草嗎
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李娜 主任醫(yī)師
浙江省中醫(yī)院 婦科
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仙草在哺乳期是可以吃的但是不能吃太多，因仙草屬于寒性食物吃太多的話會(huì)導(dǎo)致寶寶腹瀉。在哺乳期不能只偏愛一種食物，需要營(yíng)養(yǎng)均衡才可以，可以多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物比如瘦肉、蛋類、湯汁等有利于乳汁的分泌，可以同時(shí)滿足寶寶和產(chǎn)婦的需求。
有些食物是會(huì)抑制乳汁分泌的比如韭菜、麥芽等，在哺乳期間一定不要吃太油膩、辛辣生冷的食物，一些高熱量、脂肪高的食物也要少吃，哺乳期乳汁的好壞直接影響寶寶的健康狀態(tài)，一定要保持良好的飲食習(xí)慣。
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