哺乳期可以吃青菜嗎
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王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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在哺乳期吃一些青菜是沒有任何問(wèn)題的，青菜本來(lái)也是有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，也是含有人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素的，哺乳期本來(lái)就是要保持食品的多樣化，才能夠保證母嬰的營(yíng)養(yǎng)需求的。
只是說(shuō)在哺乳期要盡量的控制生冷的油膩的和刺激性的食物，也不要偏食任何一種食物，包括蔬菜和水果。要增加母乳的量，重要的還是要增加對(duì)乳腺的刺激的，是應(yīng)該增加哺乳寶寶的時(shí)間的。
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