眼干眼澀痛
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- 韓莎莎 主治醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
在日常生活中很多人都有這個(gè)癥狀,這個(gè)就是長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī),電腦長(zhǎng)時(shí)間熬夜導(dǎo)致的,當(dāng)我們長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)電腦的屏幕,眼睛的有效眨眼時(shí)間和眨眼次數(shù)都會(huì)減少,就容易出現(xiàn)這些癥狀,這種情況下我建議最好熱敷一下眼睛,同時(shí)用一下緩解眼睛疲勞的滴眼液,最好用一下人工淚液,這些效果都不錯(cuò)。
一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生,千萬(wàn)不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī),電腦一定要多進(jìn)行戶外活動(dòng),這樣可以使眼部的肌肉得到充分的放松,并且能夠有效的保護(hù)眼睛,在飲食方面也一定要注意,少吃一些辛辣刺激的東西,多吃一些清淡的,這些對(duì)眼睛都有很大的好處。
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