一只腿抽筋怎么回事
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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抽筋一般都發(fā)生于下肢，通常都是單下肢出現(xiàn)抽筋的，出現(xiàn)抽筋是比較疼痛的，要注意尋找原因并進(jìn)行一些相關(guān)的處理的。
比如導(dǎo)致抽筋在日常生活當(dāng)中最常見(jiàn)的原因是低血鈣所導(dǎo)致的，血鈣偏低會(huì)造成肌肉自發(fā)的興奮性增高，特別容易出現(xiàn)抽筋的，對(duì)于這種患者建議要多曬太陽(yáng)，多吃一些含鈣比較豐富的食物，也可以補(bǔ)充鈣片進(jìn)行治療的。
另外，如果進(jìn)行了劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肌肉當(dāng)中乳酸過(guò)多的堆積，也容易誘發(fā)抽筋的，這時(shí)要注意多喝水，做好肌肉的放松按摩的。
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