血壓高吃南瓜好嗎
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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血壓高可以吃南瓜。
南瓜中含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、胡蘿卜素以及維生素C和維生素B,以及一些鈣離子、鎂離子等;
南瓜的能量含量比較低、碳水化合物含量也相對偏低,但是粗纖維含量比較高,因此對于高血壓患者降低飲食能量以及增加膳食纖維很有幫助。
南瓜除了提供基本的營養(yǎng)物質(zhì)之外,還可以預(yù)防高血壓患者出現(xiàn)便秘等,因此特別適用于高血壓合并冠心病、高血壓合并便秘等人群。
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