吃什么食物可以降血壓食療效果好

: 顏承堯 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院內(nèi)科
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高血壓屬于慢性病，不能治愈，任何食物療法都只能起到輔助降壓的作用，達(dá)不到藥物降壓的效果，建議您長(zhǎng)期規(guī)范服用降壓藥，將血壓控制在正常范圍。

平日低鹽低脂飲食，不要吃過(guò)咸腌制食物，控制食鹽攝入量，油膩高脂肪食物也不能吃，多吃蔬菜水果，多吃芹菜，洋蔥，黑木耳，紫菜等，經(jīng)常用決明子，山楂泡水喝有助于降壓，戒煙戒酒，堅(jiān)持鍛煉，注意檢測(cè)血壓情況。

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