膽固醇與甘油三酯
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高俊 主治醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 普外科
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膽固醇和甘油三酯都是人體內(nèi)的血脂中的一種。膽固醇是人體內(nèi)很多代謝的中間體，對人體有著至關(guān)重要的作用。甘油三酯在人體內(nèi)主要充當(dāng)燃料，提供能量。
它們在體內(nèi)過多的話，可以稱之為高脂血癥，現(xiàn)代人因?yàn)槭澄锍渥?，又缺乏運(yùn)動(dòng)，生活作息極不規(guī)律，很容易導(dǎo)致肥胖，高脂血癥等疾病。
所以在日常的飲食中要少吃高脂高膽固醇的食物，多吃一些低脂低膽固醇的食物，比如新鮮的蔬菜水果和魚肉。參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，規(guī)律作息，不要吸煙喝酒。
不要吃含膽固醇高的食物，包括動(dòng)物的內(nèi)臟，蛋類尤其是蛋黃，還有肥肉，動(dòng)物油，奶油花生蛋糕，白糖巧克力等等。
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總膽固醇和膽固醇
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膽固醇和總膽固醇
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膽固醇酯膽固醇
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固醇和膽固醇
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總膽固醇低密膽固醇低
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