睡覺(jué)的時(shí)候頭扭到了怎么辦
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姚風(fēng)華 主治醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
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在日常生活中出現(xiàn)了落枕的情況，是由于睡覺(jué)時(shí)枕頭過(guò)高或者睡覺(jué)姿勢(shì)不正確，引起了頭頸部肌肉拉傷的疾病情況，會(huì)出現(xiàn)頭頸后側(cè)肌肉痙攣、疼痛、活動(dòng)受限的癥狀。
建議可以通過(guò)局部熱敷以及改善睡姿等方法來(lái)改善癥狀，還可以前往正規(guī)醫(yī)院的骨科門(mén)診就診咨詢(xún)，通過(guò)骨科醫(yī)生進(jìn)行局部的按摩、推拿等理療方法來(lái)改善癥狀。
針對(duì)疼痛的癥狀，可以外用活血鎮(zhèn)痛膏藥，或者應(yīng)用非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛軟膏來(lái)進(jìn)行治療，通過(guò)積極的熱敷、按摩、推拿等物理治療方法，可以有效的改善癥狀，平時(shí)注意保養(yǎng)，避免癥狀復(fù)發(fā)。
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