12歲小孩一天需要補(bǔ)充多少鈣
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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12歲小孩通常一天需要補(bǔ)充1000毫克的鈣。平時注意飲食的多樣化，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖}的食物，一般就可以達(dá)到有效的需求，但是如果孩子出現(xiàn)有缺鈣的表現(xiàn)，比方說如果出現(xiàn)有腿抽筋，或者是夜間盜汗等情況，建議還是需要應(yīng)用一些補(bǔ)鈣的藥物來進(jìn)行治療。
目前孩子正是處于青春生長發(fā)育期間，對于鈣的需求相對比較多，建議每天養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣，可以達(dá)到有效補(bǔ)鈣的效果。
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