我不愛吃海物就應(yīng)該補(bǔ)充鈣片嗎
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張勤良 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 兒童保健科
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在正常健康的人群當(dāng)中，需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑，在嬰幼兒或者兒童生長發(fā)育過程當(dāng)中，增加需要間斷的補(bǔ)充鈣，鐵，鋅等微量元素，所以在任何的人群，如果有一些癥狀或者有一些保健的需求，都是可以補(bǔ)充鈣劑的，這個(gè)跟飲食關(guān)系也并不是特別的大。
即使正常的均衡飲食，也可以適當(dāng)?shù)念~外補(bǔ)充鈣劑，如果有飲食不均衡，飲食結(jié)構(gòu)比較單一，更加需要補(bǔ)充鈣劑。
在嬰幼兒或者兒童當(dāng)中，由于生長發(fā)育比較快速，骨骼的增加比較快，所以也需要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)鈣，可以配合補(bǔ)充維生素D，即使不吃海的產(chǎn)品，或者吃海的產(chǎn)品，都需要考慮適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣。
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