每天早上吃蘋果的好處
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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每天早晨吃一些蘋果可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用，同時(shí)還可以起到殺菌的作用，蘋果中含有豐富的果酸和有機(jī)酸能夠清除早晨起床后出現(xiàn)的有口臭的情況。
同時(shí)還可以有效的降低血壓，也有一定的降低膽固醇的作用，有一定的軟化血管的效果。
也可以起到潤腸通便的作用，有利于避免便秘等情況的發(fā)生，同時(shí)也可以達(dá)到幫助減肥的效果。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
蘋果含糖高嗎
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蘋果含糖量
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