午時(shí)茶能調(diào)理腸胃嗎
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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午時(shí)茶是不能調(diào)理腸胃的，通常它是能治療風(fēng)寒感冒以及體內(nèi)的積食等癥狀，如果出現(xiàn)肚子痛的情況下還可以通過午時(shí)茶來治療。
但是如果腸胃不好的話可以通過按摩的方式或者是喝益生菌奶調(diào)理的，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯?，香蕉、水果含纖維素的食物都可以去調(diào)理腸胃。
并且飯后要散步或者是適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)量能加快新陳代謝促進(jìn)消化，并且還要多喝水，合理的搭配飲食。
建議少吃多餐，營養(yǎng)均衡，注意不要暴飲暴食。
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