蜂蜜哺乳期
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王建英 主任醫(yī)師
南京鼓樓醫(yī)院集團宿遷市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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蜂蜜有潤燥解毒、補中緩急的作用，對于肺燥咳嗽、大便秘結(jié)、食欲下降等，都有一定的作用。所以哺乳期的女性可以適量的吃一些蜂蜜，對身體是有益處的。
在哺乳期平時要注意營養(yǎng)飲食，可以多喝一些富含蛋白質(zhì)的湯汁食物，比如鯽魚湯、排骨湯、豬蹄湯、雞湯等，不僅有利于產(chǎn)后身體的恢復(fù)，也有利于乳汁的分泌。
哺乳期也要注意保持心情舒暢，保證充足的睡眠，這樣也有利于乳汁分泌。要讓寶寶勤吸吮乳房，做到母嬰同室，按需哺乳，不僅有利于寶寶的生長發(fā)育，還有利于增進母子感情。
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