每次跑完步后腿疼是什么情況導(dǎo)致的
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高其宏 副主任醫(yī)師
蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
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人體劇烈運(yùn)動的時候局部肌肉血液供氧不足會產(chǎn)生無氧代謝，無氧代謝的產(chǎn)物是乳酸，大量的乳酸堆積產(chǎn)生肌肉的酸痛不適所以劇烈跑步以后會出現(xiàn)腿疼。
跑完步以后盡量注意做一些適量緩和的運(yùn)動，有助于體內(nèi)乳酸的代謝減輕跑步后的疼痛，劇烈運(yùn)動鍛煉以后熱水泡腳促進(jìn)局部血液循環(huán)加速代謝必要時口服止痛的藥物治療
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