俯臥撐治療駝背嗎
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方大正 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
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俯臥撐對于駝背的情況，是有矯正作用的。此類運動對于駝背有矯正作用的機制，主要有如下幾個：
第一，經(jīng)常做俯臥撐，可能就會使肩背部的相關(guān)肌肉力量獲得增強。此時脊柱的生理曲度，就能夠被維持在最佳的范圍內(nèi)，這樣就會使身材看起來更加挺拔，從而能夠緩解駝背。
第二，還可以使在脊柱和肩部關(guān)節(jié)周圍的韌帶，變得更加緊張，這樣就能夠不再由于韌帶的松弛，產(chǎn)生駝背。
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