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膝蓋缺鈣怎樣補鈣有效

陸斌
陸斌 主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 關節(jié)骨科

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缺鈣容易出現(xiàn)乏力、腿抽筋、發(fā)育緩慢、容易出汗。平時要注意多曬太陽,多吃一些魚類、蝦類、大骨頭湯、牛奶、高鈣高營養(yǎng)的食物,缺鈣不嚴重的主要就是飲食調(diào)理。

如果比較嚴重,建議服用補鈣的藥物,孩子建議服用鈣滴劑,吸收效果比較好。大人建議服用鈣爾奇或者是迪巧片,這個都是效果比較好。補鈣大概三個月一個療程,三個月以后復查一下微量元素。

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