孕婦缺鈣吃什么好
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關(guān)景濤 主治醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 骨科
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食補(bǔ)主要是以多食用一些魚蝦蛋奶等，可以是牛初乳或豆粉等，都含有較高的容易吸收的鈣質(zhì)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、乳酸鈣等等，都可以在一定程度上改善孕婦缺鈣引起的抽筋兒以及注意力不集中，影響胎兒發(fā)育的一些癥狀。
最后，多曬太陽也有助于促進(jìn)孕婦對(duì)鈣的吸收，特別是在北方的寒冷季節(jié)，在陽光較好的日子可以外露一些可以暴露的皮膚，以促進(jìn)鈣的吸收。
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缺鈣食譜
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缺鈣疼痛
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為啥缺鈣
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缺鈣后果
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