做俯臥撐時(shí)關(guān)節(jié)響

: 黃德寧 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院骨外科
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在進(jìn)行俯臥撐時(shí)，肘關(guān)節(jié)出現(xiàn)響聲可能是生理性的，不排除由于軟骨的損傷引起的。如果是生理性的，進(jìn)行俯臥撐，可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)的軟骨，韌帶互相摩擦發(fā)生響聲。

如果沒有明顯的疼痛，一般是不需要特殊治療的，多注意休息就可以了。如果出現(xiàn)了響聲后有關(guān)節(jié)的疼痛及活動(dòng)受限，可能是由于軟骨損傷引起的，可以做一下局部的熱敷。外用一些活血化瘀的藥物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣。如果伴有活動(dòng)受限，疼痛反復(fù)發(fā)作，需要去正規(guī)醫(yī)院的骨科拍片檢查明確具體情況再進(jìn)行針對(duì)性治療。

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