腰酸的原因
腰酸的原因包括著涼受寒，久坐久站以及過度的運動，意外的扭傷，以平時的這種慢性持續(xù)性的腰肌損傷都會出現(xiàn)腰酸。
腰酸其可以是腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，腰肌勞損等診斷，這樣的一個常見的癥狀都可以有腰酸。
平時建議避免著涼受寒，避免持續(xù)久坐及久站，建議在持續(xù)坐位半小時以上，建議站起活動腰部及可以給予局部的敲打，都可以緩解腰部的軟組織勞損，就可以避免或者減少腰酸反復的出現(xiàn)。
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