孕婦缺鈣食補(bǔ)
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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孕婦如果出現(xiàn)缺鈣的癥狀，這是不能忽視的一個(gè)癥狀。因?yàn)樵袐D出現(xiàn)缺鈣的癥狀同時(shí)腹中的胎兒也會(huì)出現(xiàn)缺鈣的情況。這是要及時(shí)的給孕婦進(jìn)行鈣的補(bǔ)充。
首先可以讓孕婦平時(shí)多吃一些含鈣高的食物以及高營養(yǎng)高蛋白的食物，比如牛奶，排骨牛肉，海帶，蝦皮，核桃大骨湯以及各類豆制品。吃以上這些食物能夠有效地緩解孕婦缺鈣的癥狀，同時(shí)腹中的胎兒也能夠得到鈣的吸收。在懷孕期間要有一個(gè)良好的心情，情緒不能波動(dòng)太大，避免對(duì)胎兒造成不必要的傷害。
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缺鈣食譜
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缺鈣疼痛
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為啥缺鈣
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缺鈣后果
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