中老年缺鈣怎么補
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方大正 主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
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中老年如果存在缺鈣，可以通過如下的方式來進行補充：
第一，對于大部分的患者，可以通過口服藥物的方式來進行補鈣。針對具體病情或者是喜好，來選擇相應(yīng)的補鈣藥物。在此基礎(chǔ)上，還可以輔助使用補充魚肝油，或者是維生素D的相關(guān)藥物。
第二，還需要通過飲食的途徑，保證充足的營養(yǎng)供應(yīng)。需要多喝牛奶、多吃魚肉、蝦肉、藻類的食物。
第三，需要在進行上述補鈣措施的同時，去除掉不良的生活習慣，不能夠長期熬夜、不能夠吸煙、飲酒。另外，需要長期服藥，要咨詢自己的主治醫(yī)生，看是否需要在此時更改治療方案。
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缺鈣食譜
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缺鈣疼痛
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- 方大正 濟南市中西醫(yī)...中醫(yī)骨傷科
為啥缺鈣
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缺鈣的人不缺鈣了會怎樣
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缺鈣后果
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