憋氣憋多久
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陳曦 主治醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 ICU
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一個(gè)人如果進(jìn)行憋氣，憋氣的時(shí)間直接反映了他的心肺功能以及肺活量的情況。每個(gè)人憋氣的時(shí)間也各不相同，可能在30秒到一分鐘之間。
如果是身體比較好或者是經(jīng)過特殊訓(xùn)練的人，憋氣的時(shí)間可能會(huì)大大延長，有些人可以憋氣到兩分鐘左右，最長的甚至可以在水下進(jìn)行憋氣到數(shù)十分鐘，當(dāng)然這還是比較少數(shù)的一部分人。我們可以通過體育鍛煉、唱歌等方式練習(xí)心肺功能，從而可以改善延長憋氣的時(shí)間。
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