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黃海鳳 主治醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院 普內(nèi)科
練憋氣可以通過深吸氣，憋氣，深呼氣，這樣反復循環(huán)練習，可以提高肺活量。但是這種運動適合年輕健康人群。在練習時不要憋氣太久，憋氣過久可能會導致機體缺氧，尤其腦部對缺氧極其敏感，會引起腦功能紊亂而發(fā)生頭暈。年老體弱、嚴重慢性疾病，尤其肺心病、冠心病的患者，不建議練習憋氣的動作。這些人群本身就存在著機體的供氧不足，憋氣可能引起病情急性加重。
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產(chǎn)后怎樣練能讓腳變小
謝杰偉 副主任醫(yī)師
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膝關節(jié)半月板損傷怎樣煅練
王海彬 主任醫(yī)師
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憋氣是什么原因引起的
周袁申 副主任醫(yī)師
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心衰憋氣怎么快速緩解
廖鵬達 主治醫(yī)師
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廣州醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：擅長治療泌尿系結...
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鷹潭市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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廣州醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院 普通內(nèi)科
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哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：擅長診治急慢性支...
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重慶市第九人民醫(yī)院 骨一科
擅長：創(chuàng)傷及骨關節(jié)疾病...
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重慶市第九人民醫(yī)院 泌尿外二科
擅長：泌尿系結石疾病的...
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佛山市三水區(qū)人民醫(yī)院 腎內(nèi)科
擅長：擅長腎臟病、風濕...
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佛山市三水區(qū)人民醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科
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成都醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院 住院內(nèi)科
擅長：治療胃炎、胃潰瘍...
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鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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成都市第五人民醫(yī)院 腫瘤科
擅長：擅長各種腫瘤的放...
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成都市第五人民醫(yī)院 腫瘤科
擅長：具有豐富的臨床診...
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張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
怎樣練憋氣
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張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
練憋氣危害
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
練憋氣好嗎
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
憋氣能練肺活量嗎
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高林 棗莊礦業(yè)集團... 普內(nèi)科
憋氣憋醒會怎樣
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怎樣練肺活量
肺活量是指人體在盡力吸氣之后再盡力呼出的氣體總量，代表肺一次最大的機能活動量。人體的肺活量在一定程度上反應了肺部供氧的能力和排出廢氣的能力。不同年齡段的肺活量的標準不同，當?shù)陀谡Ｖ禃r代表人體攝取氧氣... 詳細»
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怎樣練肌肉
肌肉可以收縮產(chǎn)生力量，讓人體進行各種的活動，還可以儲存一些糖原而對人體有明顯的保護作用。訓練肌肉主要有以下三方面：第一、要保證充足的營養(yǎng)，要多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)食物如魚肉、牛肉、瘦豬肉，牛奶；第二、要... 詳細»
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怎樣練盤腿
如果是正常人，應該說練習盤腿的話，主要是在雙腿盤坐的情況下來進行練習，而且呈逐步加深加重的一種表現(xiàn)的，如果自己操作有困難的話，建議最好在家人及其他朋友的幫助下來進行練習，這樣效果可能會更好一些的。因為... 詳細»
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體檢憋氣測心率會怎樣
對于沒有明顯心肺疾病病史的人，在體檢時憋氣測心率，若是憋氣時間較短，對身體不會有明顯的影響，心率也不會有明顯的改變。若是憋氣時間過長，超過30秒，但是少于2分鐘，血液中的含氧量就會下降，這種低氧狀態(tài)會... 詳細»
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