血壓早上正常晚上偏高
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劉勇 主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 心內(nèi)科
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正常人高壓在90~140毫米汞柱之間，低壓在60~90毫米汞柱之間，如果早上血壓正常而晚上血壓高于正常值可以在醫(yī)生指導(dǎo)下晚上睡前應(yīng)用一粒降壓藥物。
平時(shí)晚上不要吃太飽、不要喝酒、避免接觸吸煙人群，飯后適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，不要做劇烈的體育運(yùn)動。
可以做一些舒緩的有氧呼吸運(yùn)動增強(qiáng)抵抗力，比如打羽毛球、練太極拳、慢跑等，有條件的可以做一些拔罐、艾灸、按摩等醫(yī)療項(xiàng)目提高生活質(zhì)量。
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