谷維素和褪黑素能一起吃嗎
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楊鋒 主治醫(yī)師
山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院 神經(jīng)外科
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谷維素和褪黑素能一起吃，谷維素可以調(diào)整內(nèi)分泌紊亂、抗氧化、抗衰老，褪黑素可以延緩衰老，改善睡眠質(zhì)量，兩種藥物的主要成分不同，藥性都比較溫和，因此可以一起服用，并且對于失眠、抗衰老等有很好的輔助作用。
但褪黑素不能長期服用，以免對這種藥物產(chǎn)生依賴性，同時(shí)也不能過量服用，會(huì)影響女性的生育，服藥期間注意飲食清淡、少吃刺激的食物，作息規(guī)律、早睡早起、不要熬夜、不要過度疲勞，多做戶外運(yùn)動(dòng)、調(diào)整好心態(tài)平心靜氣幫助睡眠。
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