晚上睡不著
-
-
張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
查看其他語音
長期晚上睡不著，叫做失眠、睡眠障礙，會嚴(yán)重影響患者的身體健康和心理健康，建議處理措施如下。
第一，建議患者一定要放松心情，保持平穩(wěn)的情緒，因?yàn)榇蟛糠炙恢X的患者都是有心理問題的，可能最近壓力比較大，工作過于緊張，思慮過多等。
建議患者放松，多同他人交流，第二建議不要服用一些有興奮性的飲料，以免造成大腦過于興奮，導(dǎo)致失眠。
第三，患者可以多從事一些體育鍛煉，改善體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，對睡眠也有很大的幫助作用。
第四，如果必要，可以服用一些鎮(zhèn)靜催眠類的藥物或者是抗焦慮抑郁的藥物，建議在醫(yī)生的醫(yī)囑下服用。
-
-
- 舒志強(qiáng) 馬鞍山市人民...神經(jīng)外科
戒煙晚上睡不著
-
-
-
- 袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
睡不著吃什么
-
-
-
- 彭淼云 茂名市人民醫(yī)...內(nèi)科
喝可樂睡不著
-
-
-
- 舒志強(qiáng) 馬鞍山市人民...神經(jīng)外科
喝了可樂睡不著
-
-
-
- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
睡不著 醒不來
-
-
-
- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
全身發(fā)熱睡不著
-
-
-
河南省精神病醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)一科
擅長： 擅長腦血管病、癲...
-
-
青海省心腦血管病?？漆t(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 擅長于腦血管病的...
-
-
重慶市第八人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 擅長各種原因的眩...
-
-
遼寧省血栓病中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)療中心 中風(fēng)病診區(qū)
擅長： 腦出血，腦梗塞，...
-
-
梧州市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 對腦血管疾病、周...
-
-
南部縣人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 擅長神經(jīng)內(nèi)科各種...
-
-
哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 對缺血性腦血管疾...
-
-
濟(jì)南106醫(yī)院 內(nèi)科
擅長： 擅長內(nèi)科，對內(nèi)科...
-
-
運(yùn)動誘發(fā)電位
運(yùn)動誘發(fā)電位(MEP)包括電刺激及磁刺激兩種，近年來臨床多采用經(jīng)... 更多?
-
-
重復(fù)神經(jīng)電刺激
重復(fù)神經(jīng)電刺激(RNES)是一種在超強(qiáng)重復(fù)刺激神經(jīng)干后，記錄相應(yīng)... 更多?
公眾號
頭條號
百家號