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正常大便時間

宋曉琴
宋曉琴 副主任醫(yī)師

井岡山大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科

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正常的大便時間是在早上五點到七點之間,因為這個階段是排便的最佳時期,而且是排毒的時間。但是每個人的排便時間都是不一樣的,吃多就排的多,吃的少就排的少。

正常的是一天一次或者是一天兩次,以及兩天一次、三天一次,只要大便不干不稀都屬于正常的現(xiàn)象。而且每個人的體質(zhì)和飲食都不一樣,所以排便時間也會有些差異。建議營養(yǎng)均衡、多活動,可以促進消化幫助腸道蠕動,還可以每天早上空腹喝一杯溫開水。

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