肚子脹胃脹咋回事
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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肚子脹胃脹的原因，通常是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)或者是不按時(shí)吃飯，以及吃完飯就久坐而導(dǎo)致的，平時(shí)吃完飯可以適當(dāng)?shù)纳⒉交蛘呤亲呗?、做一些有氧的運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)消化，同時(shí)也能避免胃脹的情況。而且要保持心情舒暢，不要壓力太大。
建議要有規(guī)律的進(jìn)食，早餐必須要吃，要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，如少吃多餐，不要一次吃太飽，否則容易造成腸胃負(fù)擔(dān)，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致胃動(dòng)力不足。注意不要吃不干凈的東西，不要暴飲暴食。
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胃脹胃打嗝
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胃脹腹痛
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胃痛胃脹胃燒
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