男性缺鋅癥狀
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- 莊洪濤 主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
男性缺鋅會(huì)出現(xiàn)許多癥狀，比如記憶力下降、食欲下降、嗅覺(jué)與味覺(jué)出現(xiàn)障礙等等，缺鋅的男性平時(shí)情緒上很容易煩躁也有愛(ài)出汗的表現(xiàn)。
并且由于缺鋅可導(dǎo)致精子活性變?nèi)?，?shù)量變少，從而增加了不育的幾率。
男性缺鋅平時(shí)可以多吃一些富含鋅的食物，包括牛肉、生蠔、動(dòng)物肝臟等，還可以多攝入新鮮的蔬菜、水果也可以服用含鋅的藥物。
飲食上還要注意少吃油膩、辛辣食品，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)保持心情舒暢，還可以多曬太陽(yáng)促進(jìn)微量元素的吸收。
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嚴(yán)重缺鋅表現(xiàn)
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缺鋅會(huì)怎樣
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