高血壓和高血脂可以吃花生嗎?
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劉勇 主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 心內(nèi)科
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高血壓伴隨高血脂的人可以少吃一些花生，每天堅(jiān)持吃5~10?；ㄉ?，有利于抗癌，如果吃的花生太多，容易導(dǎo)致血脂升高，血壓不穩(wěn)定，還會(huì)導(dǎo)致腹脹惡心。
高血壓伴隨高血脂的人平時(shí)應(yīng)該多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如獼猴桃，蒜苗，蘿卜，洋蔥，青菜，黃瓜等，保持大小便通暢，避免情緒激動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┥介?，玉米須茶和銀杏葉茶，不要經(jīng)常接觸有輻射性的物質(zhì)，避免長期熬夜。
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