高血壓的人群能吃姜嗎?
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李國(guó)剛 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 內(nèi)科
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患有高血壓的人群也是可以適量的吃一些姜的，因?yàn)檫m量的吃一些姜，對(duì)于血壓的影響并不大，不會(huì)對(duì)高血壓的患者產(chǎn)生太大的不良影響。
患有高血壓的患者在飲食上要注意養(yǎng)成低鹽低脂的飲食習(xí)慣，盡量不要吃脂肪含量比較高的食物，尤其是動(dòng)物脂肪含量比較高的食物，如盡量少吃肥肉、油炸食品、動(dòng)物的內(nèi)臟等，另外要避免吃含鹽量比較高的食物如腌制的食品，要多吃一些富含膳食纖維的粗糧，多吃一些綠色的蔬菜、新鮮的水果，清淡飲食均衡營(yíng)養(yǎng)。除此之外，還需要科學(xué)規(guī)范的應(yīng)用降壓藥物控制血壓，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
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