老人氣血不足如何調(diào)理
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王朔 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 中醫(yī)
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氣血不足證指的是氣虛、血虛同時(shí)并存于人體，老年人受其年齡條件的限制本來(lái)身體素質(zhì)不如青壯年人，脾腎容易發(fā)生虧虛。
脾胃為后天之本腎為先天之本，脾胃虛弱則營(yíng)養(yǎng)不能被人體吸收利用，且五臟之功能的發(fā)揮也依賴于腎精的充養(yǎng)，老年人的治療應(yīng)當(dāng)以補(bǔ)益脾腎為原則。
平時(shí)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物，并且適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增強(qiáng)機(jī)體免疫力改善氣血運(yùn)行。
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